Le jeu de cartes Kingdom Calm est un outil coloré pour les enfants, créé par Brianna Rose avec des illustrations vives de Nicole Jane De Barber, conçu pour aider les enfants à apprendre des pratiques qui contribuent à réguler leur système nerveux et à promouvoir leur bien-être émotionnel.

Le jeu de cartes est rempli de 56 exercices simples corps-esprit, offrant aux enfants la possibilité de développer leur autonomie et leur auto-régulation de manière ludique.

Les cartes sont codées par couleur en trois catégories, chacune associée à des états émotionnels dominants. Cela permet à l'enfant de choisir la bonne carte en fonction de l'émotion qu'il ressent. Par exemple, les cartes bleues et vertes sont les plus appropriées lorsque l'enfant est nerveux, les cartes jaunes lorsqu'il est inquiet, et les cartes rouges lorsqu'il est submergé.

Ce jeu de cartes a été développé par la même éditrice que Hack Your Nervous System : Brianna Rose, LMHC et RYT. Son intention est de favoriser la connexion et la co-régulation – en renforçant la compréhension de l'enfant de ce dont il a besoin pour se calmer, non seulement en pratiquant les exercices du jeu de cartes, mais aussi en expérimentant comment les émotions et le système nerveux de son parent ou tuteur se régulent en même temps que les siens.

Kingdom Calm a deux objectifs : augmenter la capacité de l'enfant à se traiter avec amour et compassion lorsqu'il est déréglé, puis à avancer avec la capacité et la volonté de se connecter avec le parent ou tuteur et le monde qui l'entoure avec le même sentiment d'amour, de compassion et de centrage.

Ce jeu de cartes est en anglais.

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English description

Kingdom Calm is a colorful deck for children, created by Brianna Rose, LMHC, RYT, with vibrant illustrations by Nicole Jane De Barber, designed to assist children in learning practices that help to regulate their nervous system and promote emotional wellbeing.

The 56 fun and kid-friendly illustrated cards offer practices that are easy to follow and give kids the opportunity to develop autonomy and self-regulation in a playful way.

The cards are color-coated into three categories with dominant emotional states assigned to each. This allows the child to pick the right card associated with the emotion they are feeling. 

This deck was created with the intention of promoting connection and co-regulation—improving a child’s understanding of what is necessary to calm